Calculadora de IMC: Índice de Masa Corporal
El IMC es el índice de masa corporal, el cual ve la asociación entre el peso y la estatura. Es el indicador más utilizado a nivel mundial para evaluar el estado nutricional.
Calcula tu IMC a continuación, ingresando tu peso y estatura.
¿Qué se considera un Índice de Masa Corporal normal o normopeso?
Un IMC entre 18,5-24,9 kg/m2 se considera normal o normopeso para un adulto. Tener un IMC de entre 25 y 29,9 kg/m2 se considera sobrepeso, mientras que las personas con un IMC igual o superior a 30 se consideran obesidad.
La obesidad puede clasificar en Obesidad grado I (IMC 30-34,9), Obesidad grado II (IMC 35-39,9), Obesidad grado III o mórbida (IMC 40-45) y mega obesidad (IMC igual o mayor de 50).
En los adultos mayores chilenos considerando a las personas de 60 años o más, estos parámetros son distintos.
El estado nutricional bajo peso se considera un IMC bajo 23 kg/m2, estado nutricional normal tener IMC entre 23-27,9 kg/m2, IMC de sobrepeso 28-31,9 kg/m2 y obesidad igual o superior a 32 kg/m2.
Por último, para evaluar niños y adolescentes se utiliza la Guía Patrones de crecimiento para la evaluación nutricional de niñas, niños y adolescentes desde el nacimiento hasta los 19 años de edad.
Limitaciones del Índice de Masa Corporal (IMC)
Cabe señalar que el IMC como indicador, no determina la composición corporal: agua, kilos y porcentaje de grasa, huesos, masa muscular, para conocer estos indicadores se debe realizar una bioimpedanciometria.
En otras palabras el Índice de Masa Corporal no diferencia la grasa del músculo, por ejemplo una persona que realiza ejercicios y tiene buena masa muscular, puede tener un IMC de sobrepeso.
En Balance Group Viña del Mar, siempre que tengas tu consulta nutricional o evaluación con nuestros kinesiólogos te realizaremos el examen de biompedanciometría, también conocido como bioimpedancia o inbody.
Para saber más sobre nuestros servicios, puedes visitar los siguientes enlaces:
+ Nutrición para adultos
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